Cele mai bune alimente anti-imbatranire

Mananci bine si poti sa arati mai tanar cu aceste alimente.

Iata 3 alimente anti-imbatranire care te pot ajuta sa iti reduci ridurile si sa arati mai tanar.

 

#1. Cele mai bune pentru netezirea pielii: rodiile

De ce functioneaza

Rodiile sunt cu vitamina C, care ajuta la protejarea impotriva efectelor ridurilor cauzate de soare. In plus, sucul din seminte de rodii contine atat un nivel crescut de antioxidanti printre care si acidul elagic, care este puternic folosit in produsele cosmetice anti-imbatranire.

 

#2. Cele mai bune pentru reducerea liniilor fine: afinele

De ce functioneaza

Aceste fructe contin mai multi antioxidanti decat aproape orice alt produs alimentar. Afinele pot oferi o protectie suplimentara pielii impotriva factorilor externi: expunerea la soare, stresul emotional si chiar alergarea. Nu in ultimul rand, afinele previn imbatranirea pielii si aparitia ridurilor.

 

#3. Cel mai bun pentru fermitate: spanacul

De ce functioneaza

Spanacul contine cantitati mari de vitamina C, care este absolut necesara pentru producerea de collagen, care iti mentine pielea intr-o forma excelenta. Mai mult, spanacul contine betacaroten si luteina, care ajuta la pastrarea sanatatii pielii.

 

Citeste si cum sa iti prepari 3 sucuri sanatoase antioxidante

 

Ultimele articole din Alimentatie

Gustari sanatoase pentru petreceri

In sezonul petrecerilor iti dam cateva idei legate de un meniu sanatos.

Tu mananci dupa sala?

Recupereaza-ti energia dupa antrenament cu aceste idei de gustari.

Ultimele articole

casa

Cum sa-ti amenajezi masa de Craciun

Aceste sfaturi si trucuri te pot ajuta sa creezi o atmosfera festiva acasa.

dezvoltare

Cum sa iti cultivi optimismul

De ce ar trebui sa nu te mai ingrijorezi si sa cultivi o gandire pozitiva.

Fii in orice moment aproape de ceea ce conteaza pentru tine!

Inregistreaza-te pentru surprize, momente de rasfat si multe alte initiative care sa te aduca mai aproape de gustul pufos al naturii!

Almette Smantana