Cele mai bune alimente anti-imbatranire

Mananci bine si poti sa arati mai tanar cu aceste alimente.

Iata 3 alimente anti-imbatranire care te pot ajuta sa iti reduci ridurile si sa arati mai tanar.

 

#1. Cele mai bune pentru netezirea pielii: rodiile

De ce functioneaza

Rodiile sunt cu vitamina C, care ajuta la protejarea impotriva efectelor ridurilor cauzate de soare. In plus, sucul din seminte de rodii contine atat un nivel crescut de antioxidanti printre care si acidul elagic, care este puternic folosit in produsele cosmetice anti-imbatranire.

 

#2. Cele mai bune pentru reducerea liniilor fine: afinele

De ce functioneaza

Aceste fructe contin mai multi antioxidanti decat aproape orice alt produs alimentar. Afinele pot oferi o protectie suplimentara pielii impotriva factorilor externi: expunerea la soare, stresul emotional si chiar alergarea. Nu in ultimul rand, afinele previn imbatranirea pielii si aparitia ridurilor.

 

#3. Cel mai bun pentru fermitate: spanacul

De ce functioneaza

Spanacul contine cantitati mari de vitamina C, care este absolut necesara pentru producerea de collagen, care iti mentine pielea intr-o forma excelenta. Mai mult, spanacul contine betacaroten si luteina, care ajuta la pastrarea sanatatii pielii.

 

Citeste si cum sa iti prepari 3 sucuri sanatoase antioxidante

 

Ultimele articole din Alimentatie

Legatura dintre miros si emotii

Oare emotiile pot fi schimbate de catre mirosuri?

Relatia dintre emotii si alimentatie

Vechea zicala ‘Esti ceea ce mananci’ este adevarata, mai ales in ceea ce priveste relatia dintre alimentatie si starea ta afectiva.

Ultimele articole

dezvoltare

Cum sa iti faci ordine prin ganduri

Simti ca mintea ta este ocupata cu o lista nesfarsita de lucruri pe care trebuie sa le faci?

casa

Plan de curatenie de weekend #1

Iata o serie de trucuri pe care le poti face in weekend pentru a-ti tine casa curata.

Fii in orice moment aproape de ceea ce conteaza pentru tine!

Inregistreaza-te pentru surprize, momente de rasfat si multe alte initiative care sa te aduca mai aproape de gustul pufos al naturii!

Almette Smantana