miscare Ziua buna se cunoaste prin miscare 2 noiembrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Calitatea vietii are la baza sanatatea. Oamenii devin din ce in ce mai constienti de necesitatea acordarii unei mai mari importante alimentatiei, conditiei fizice si starii mentale. Read more »
alimentatie Niciun anotimp de toamna fara aceste retete de sezon 25 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Toamna, supele sanatoase incep sa ia locul salatelor de vara. Insa ceea ce asteptam cel mai mult sunt toate bunatatile coapte, tartele cu gust de mere si musaca de dovleac. Read more »
dezvoltare Gandirea fixa vs. gandirea flexibila 25 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Daca te multumesti cu mai putin, putin este ceea ce vei primi. Afla cum sa iti antrenezi mintea ca sa fii fericita. Read more »
casa 4 plante de interior care iti infrumuseteaza casa 25 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Nu trebuie sa ai un balcon mare pentru a creste plantute. Din fericire, exista multe specii care se dezvolta bine chiar si in camerele de zi, bucatarii si bai. Read more »
miscare Ce purtam cand facem sport 25 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Pana incepi sa iesi la alergat, la sala sau la bazin, ai nevoie de cateva piese confortabile. Daca si pentru tine o sesiune de shopping poate fi o provocare, iata cateva recomandari ca sa gasesti mai usor tinuta potrivita. Read more »
alimentatie Care sunt beneficiile consumului de nuci 25 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Nucile nu sunt doar o sursa excelenta de fibre si antioxidanti. Uite de ce ar trebui sa le incluzi in dieta ta din aceasta toamna. Read more »
miscare Miscare inainte de micul dejun 23 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Nu trebuie sa te trezesti la rasarit ca sa iti incepi sesiunea de exercitii la sala. Uite ce poti face chiar in patul tau. Read more »
dezvoltare Mai inteligenti prin miscare 13 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Fiecare miscare pe care o faci este controlata de catre creier. O buna activitate a acestuia poate influenta coordonarea, stabilitatea si respiratia. Afla ce se intampla atunci cand faci sport. Read more »
miscare 4 motive pentru care trebuie sa te ridici acum de pe scaun 13 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache 3, 2, 1… stretch! Include in rutina ta cateva exercitii care iti vor schimba ziua. Read more »
casa Jurnal de design interior 13 octombrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Nici prea colorat, nici prea minimalist. Canapele de inspiratie scandinava, dar neaparat incapatoare. Tu ce dileme ai atunci cand vine vorba despre amenajarea locuintei tale? Hai sa iti aratam cateva tendinte actuale. Read more »
