Cele mai bune alimente anti-imbatranire

Iata 3 alimente anti-imbatranire care te pot ajuta sa iti reduci ridurile si sa arati mai tanar.

#1. Cele mai bune pentru netezirea pielii: rodiile

De ce functioneaza

Rodiile sunt cu vitamina C, care ajuta la protejarea impotriva efectelor ridurilor cauzate de soare. In plus, sucul din seminte de rodii contine atat un nivel crescut de antioxidanti printre care si acidul elagic, care este puternic folosit in produsele cosmetice anti-imbatranire.

#2. Cele mai bune pentru reducerea liniilor fine: afinele

De ce functioneaza

Aceste fructe contin mai multi antioxidanti decat aproape orice alt produs alimentar. Afinele pot oferi o protectie suplimentara pielii impotriva factorilor externi: expunerea la soare, stresul emotional si chiar alergarea. Nu in ultimul rand, afinele previn imbatranirea pielii si aparitia ridurilor.

#3. Cel mai bun pentru fermitate: spanacul

De ce functioneaza

Spanacul contine cantitati mari de vitamina C, care este absolut necesara pentru producerea de collagen, care iti mentine pielea intr-o forma excelenta. Mai mult, spanacul contine betacaroten si luteina, care ajuta la pastrarea sanatatii pielii.

Citeste si cum sa iti prepari 3 sucuri sanatoase antioxidante.