Gustari delicioase la birou

Stim cat de dificil poate fi sa mananci sanatos la birou, insa avem cateva solutii pentru tine.

Iti prezentam cateva idei de gustari tocmai bune pentru pauzele de la birou.

Pastrama de vita

Pastrama de vita poate lua locul oricarei gustari fiind o sursa perfecta de carbohidrati pentru oamenii care sunt la dieta.

Tulpini de telina umplute cu Almette

O idee delicioasa, ce nu are nevoie de mult timp de pregatire, sunt tulpinile de telina (apio) pe care le poti umple cu sortimentul tau preferat de Almette.  Adauga cateva cubulete de ardei gras sau seminte de rodie pentru decor si gustarea perfecta pentru birou este gata!

Nuci

Nucile sunt bogate in antioxidanti si in acizi Omega-3. Suplimenteaza-ti aportul de proteine si adauga-le intr-un pahar cu iaurt grecesc. Adauga fructe de padure pentru un plus de gust.

Fructe uscate

Daca ai pofta de ceva dulce, ia in considerare o gustare bazata pe fructe uscate. Aceasta gustare sanatoasa iti ofera vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru a termina ziua de lucru.

 

Citeste si obiceiuri alimentare la care poti sa renunti.

 

Ultimele articole din Alimentatie

8 alimente sanatoase bogate in vitamina D

Iata 8 alimente sanatoase care sunt bogate in vitamina D.

5 alimente care iti ameninta somnul

Evita aceste alimente pentru a avea un somn bun.

Ultimele articole

miscare

De ce sa ramai motivat sa te antrenezi iarna

Indiferent de temperaturile de afara, trebuie sa ramai motivat sa te antrenezi in continuare.

dezvoltare

3 moduri prin care sa iti exprimi recunostinta

Iata cateva lucruri simple pe care le puteti incorpora in rutina zilnica, pentru a aprecia mai bine lucrurile bune pe care le aveti in viata.   

Fii in orice moment aproape de ceea ce conteaza pentru tine!

Inregistreaza-te pentru surprize, momente de rasfat si multe alte initiative care sa te aduca mai aproape de gustul pufos al naturii!

Almette Smantana