miscare Cum eliminam tensiunea gatului 22 septembrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache O mare parte din zi este dedicata serviciului, iar de cele mai multe ori nu avem prea multa libertate de miscare. Atunci cand durerile de la nivelul gatului devin o problema, e bine sa ai la indemana cateva trucuri care te pot ajuta sa elimini durerea. Hai sa le exploram! Read more »
miscare Miscare in pauza de televizor 11 septembrie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Cum ar fi sa poti pierde calorii chiar si atunci cand stai la televizor? Noi iti oferim cateva trucuri care sa te ajute sa transformi pauza de seriale intr-o mini sesiune de fitness. Read more »
miscare De ce este inotul atat de bun pentru noi? 28 august 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Pe langa faptul ca te racoreste in zilele toride de vara, inotul are o multime de beneficii pentru corpul si sanatatea ta. Esti curios sa afli care sunt acestea? Citeste mai jos! Read more »
miscare Cea mai populara forma de miscare 28 august 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Pe cat e de usor, pe atat de raspandit este. Mersul vioi a devenit una dintre cele mai indragite forme de miscare, practicat de barbati si femei deopotriva. Include si tu mersul pe jos in rutina de zi cu zi! Read more »
miscare Ziua buna se cunoaste de dimineata! 21 august 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Ti-ai dori sa faci mai multa miscare, dar parca nu gasesti timpul necesar pentru asta? Descopera trucurile care te ajuta sa te pregatesti pentru un antrenament dis-de-dimineata! Read more »
miscare De ce ar trebui sa mergem mai des cu bicicleta? 2 august 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Pe langa faptul ca te ajuta sa ajungi mai repede la destinatie in cazul in care nu mergi cu masina, mersul cu bicicleta are si alte beneficii. Hai sa le descoperim impreuna si data viitoare cand pleci de acasa, ia si bicicleta cu tine! Read more »
miscare Cum sa-ti intaresti muschii spatelui? 2 august 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache In ultima vreme, din ce in ce mai multi oameni au o postura gresita a spatelui si merg destul de cocosat. Hai sa vedem cum ne putem lucra muschii pentru a ne corecta pozitia coloanei. Read more »
miscare Activitati de zi cu zi care ard calorii 19 iulie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Te-ai gandit vreodata ca activitatile pe care le faci in mod normal in timpul unei zile se pot considera ca mici sesiuni de activitate fizica? Descopera cat de usor poate fi sa faci miscare in fiecare zi! Read more »
miscare De ce e buna miscarea? 28 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Pe langa faptul ca reprezinta un mare ajutor in procesul de slabire, sportul are o multime de alte beneficii. Hai sa vedem de ce este miscarea atat de importanta in viata noastra de zi cu zi. Read more »
miscare 3 metode simple prin care sa ramai motivat pentru sport 28 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Se intampla destul de des sa renunti la miscarea de dimineata pentru 10 minute in plus pe telefon? Sau pentru sfertul tau academic de somn? Descopera cum poti sa-ti pastrezi motivatia pentru sport, ca sa ai dimineti energizante. Read more »
