alimentatie Cum afli daca ai aportul necesar de calciu? 21 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Calciul este foarte important pentru sanatatea oaselor si a dintilor. Dar cum poti sa-ti dai seama daca ai consumat suficiente alimente bogate in calciu pentru aportul zilnic necesar? Read more »
casa Mini gradina din balcon 8 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Cum sa-ti amenajezi balconul cu plantele potrivite, ca sa ai mereu oaza ta de liniste? Descopera cum ar trebui sa procedezi inainte de a-ti cumpara tot felul de ghivece colorate si ce flori sunt recomandate pentru balcon. Read more »
dezvoltare Cum sa-ti construiesti increderea in tine? 8 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache In viata trebuie sa fim capabili sa reusim in tot ceea ce ne-am propus. Iar modul in care ne privim pe noi insine este mai important decat cum ne privesc cei din jur. Read more »
alimentatie Bogatie de fibre pentru sanatate 8 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Desi fibrele ajuta in mod activ la scaderea glicemiei, de cele mai multe ori corpul nostru nu beneficiaza de aportul zilnic necesar. Hai sa vedem care sunt alimentele bogate in fibre pe care le putem include in retetele noastre! Read more »
dezvoltare Personalitatea: mostenita sau invatata? 8 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache De-a lungul timpului, ideea ca personalitatea omului este fluida a castigat tot mai mult teren. Descopera mai multe despre cum iti poate influenta mediul inconjurator personalitatea. Read more »
miscare O minte sanatoasa intr-un corp sanatos 7 iunie 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Alergatul este cea mai des intalnita metoda de slabit sau intretinere a siluetei. Afla care sunt beneficiile daca alergi macar de 2 ori pe saptamana! Read more »
alimentatie 5 alimente pentru ochi sanatosi 24 mai 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Ne bucuram de viata si de tot ceea ce ne inconjoara cu sufletul, dar mai ales cu ochii. Descopera o serie de alimente surprinzatoare care te vor ajuta sa-ti mentii ochii sanatosi si privirea luminoasa. Read more »
casa Mai multa intimitate pentru gradina ta 24 mai 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Creeaza-ti un spatiu intim unde te poti refugia de agitatia vietii cotidiene chiar la tine in curte, prin cateva trucuri simple. Read more »
dezvoltare 4 sfaturi utile pentru o dimineata plina de energie 24 mai 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Stilul de viata "mereu-pe-fuga" ne scade incet-incet nivelul de energie. Ca sa-ti incepi dimineata cu pofta de viata, incearca sfaturile practice care ti se potrivesc cel mai mult. Read more »
casa Un plus de romantism in casa ta 24 mai 2017 / 15 aprilie 2025 by Vlad Manolache Transforma niste borcane simple in lumanari parfumate pe care le poti folosi la decorarea camerelor. Incearca diverse forme, marimi si culori, intr-o combinatie surprinzatoare ce va da o atmosfera romantica si colorata casei tale! Read more »
