Tu bei destula apa?
Afla ce beneficii are apa pentru sanatatea ta si de ce e important sa ramai intotdeauna hidratat.
Pozitii simple pentru calmarea durerii cervicale (I)
Durerea te supara? Nu esti singurul caruia i se intampla.
Devino cea mai buna versiune a ta
Vrei sa progresezi? Poti sa incepi prin a practica o atitudine de recunostinta.
Cum sa dai viata mobilierului vechi
Pana si picioarele scaunelor vechi din casa pot dobandi o viata noua.
Salate de vara satioase
Aceste amestecuri creative si satioase te vor umple de fibre si proteine—nu calorii.
Invata sa ramai creativ
Dezvolta un ritual de dimineata, stai pe langa oameni care te inspira si alte sfaturi utile.
Cum sa iti faci timp pentru antrenamente
Stim cu totii ca exercitiile fizice sunt importante. Si totusi, tot nu iti gasesti timp pentru un antrenament ca la carte?
Decor accesibil pentru camera copilului
De Ziua Copilului, surprinde-l pe cel mic cu o mini galerie de arta in dormitor.
Coloreaza-ti ziua cu legume verzi
“Verzituri” care te ajuta sa te simti optimist, vesel si gata sa iti incepi ziua.
Cum sa te bucuri de antrenamente
Stiai ca muzica si un partener de sala ar putea sa-ti imbunatatesca productivitatea?
