De ce e buna miscarea?
Pe langa faptul ca reprezinta un mare ajutor in procesul de slabire, sportul are o multime de alte beneficii. Hai sa vedem de ce este miscarea atat de importanta in viata noastra de zi cu zi.
Top 3 salate de vara de care nu te vei satura
Vara este fara doar si poate, sezonul salatelor! Exista atatea combinatii posibile, incat nu ai cum sa te plictisesti. Incearca ideile noastre de salate si spune-ne care e preferata ta!
Micul ghid de bune practici contra stresului
Zilele stresante si foarte ocupate sunt parte din viata noastra, indiferent ce facem. Exista insa metode care ne ajuta sa eliberam macar o parte din tensiunea zilnica.
3 metode simple prin care sa ramai motivat pentru sport
Se intampla destul de des sa renunti la miscarea de dimineata pentru 10 minute in plus pe telefon? Sau pentru sfertul tau academic de somn? Descopera cum poti sa-ti pastrezi motivatia pentru sport, ca sa ai dimineti energizante.
De ce e atat de important sa ne hidratam vara?
Apa reprezinta mai mult de jumatate din greutatea noastra si este esentiala pentru prevenirea deshidratarii, mai ales in zilele caniculare. Ridica paharul sus si nu uita sa bei mai mult in zilele cu temperaturi ridicate!
Idei de organizare pentru intreaga casa
Uneori, avem tendinta sa strangem foarte multe lucruri in casa. Incet, incet, ne dam seama ca spatiul nostru de odihna e foarte aglomerat. Hai sa vedem cum putem sa aducem un strop de magie in casa noastra prin trucuri de organizare!
Negocierea prin inteligenta emotionala
In orice negociere, persoanele implicate trebuie sa castige ceva, de ambele parti. Invata cum poti sa negociezi folosindu-te de inteligenta emotionala, ca sa ai mai mult succes!
Micile trucuri pentru o zi plina de energie
Daca vrei sa-ti mentii energia pe parcursul intregii zile, trebuie sa-ti reincarci bateriile inca de dimineata. Incearca trucurile de mai jos si spune-ne cum te simti! 🙂
2 proiecte de design interior pentru sufrageria ta
Sufrageria e sufletul casei tale, spatiul unde se strange intreaga familie. Joaca-te cu proiecte simple, pe care le poti face chiar la tine acasa
4 lucruri care te ajuta sa ai o viata implinita
Intr-o era in care totul e mereu pe repede inainte, avem nevoie de experiente care sa se transforme in ceva mai mult decat o alergare continua catre succes. Exista o multime de trucuri despre cum sa fii mai fericit, dar ce iti da implinire? Hai sa descoperim impreuna 4 lucruri care iti pot aduce o viata mai implinita.
