Cum sa-ti intaresti muschii spatelui?
In ultima vreme, din ce in ce mai multi oameni au o postura gresita a spatelui si merg destul de cocosat. Hai sa vedem cum ne putem lucra muschii pentru a ne corecta pozitia coloanei.
Bucuria micului dejun
Bucura-te chiar de la micul dejun de gustul pufos preferat si fa primul pas spre o zi minunata!
Cele mai indicate alimente pentru o piele frumoasa
Desi produsele cosmetice devin din ce in ce mai sofisticate si mai eficiente, tot sectiunea de legume si fructe din magazin sau din piata iti ajuta cel mai mult pielea. Afla ce alimente sunt potrivite pentru o piele mai sanatoasa!
Organizatoare eficiente pentru bucatarie
Cand simti ca e prea multa dezordine in bucatarie, apeleaza la metode destepte de organizare a ustensilelor sau alimentelor neperisabile. Exista o multime de idei care iti pot face viata mai usoara, pentru ca tu sa te dedici intru totul artei culinare.
Meditatia ca remediu pentru problemele cu somnul – Partea I
Meditatia te ajuta sa invingi in lupta contra insomniilor sau alte tulburari ale somnului. Daca ai intampinat vreodata astfel de probleme, hai sa descoperi 2 dintre cele 4 motive cheie pentru care acest remediu iti pot face noptile mai linistite.
Activitati de zi cu zi care ard calorii
Te-ai gandit vreodata ca activitatile pe care le faci in mod normal in timpul unei zile se pot considera ca mici sesiuni de activitate fizica? Descopera cat de usor poate fi sa faci miscare in fiecare zi!
Ambianta de acasa se potriveste si la birou
Ne petrecem foarte mult timp din zi la locul de munca si de obicei, spatiile sunt destul de impersonale. De ce sa nu aducem putina culoare si un sentiment de „acasa” chiar in biroul nostru?
Aperitive pentru intalniri cu prietenii
Ne place sa fim inconjurati de prieteni, alaturi de care ne dezvoltam zi de zi. De aceea, este normal sa ne adunam impreuna in timpul liber, iar de cele mai multe ori, intalnirile au loc in jurul mesei. Hai sa vedem cum ii poti surprinde cu aperitive delicioase!
4 metode de dezvoltare personala care te ajuta sa cresti
Cu totii avem macar un obiectiv in ceea ce priveste dezvoltarea noastra personala pe care ne dorim sa il atingem. Tu incerci sa fii cea mai buna versiune a ta in fiecare zi? Afla cum poti sa atingi un alt nivel in zonele in care iti doresti o schimbare.
Pernute pentru spatiul de rasfat
Simti nevoia unei schimbari in spatiul tau de relaxare? Transforma tricourile pe care nu le mai folosesti in huse pentru pernute si decoreaza-ti coltul de rai cu ele.
