Asculta si apoi judeca!
Uneori, e bine sa nu ne pripim inainte de a judeca pe cineva. Sunt aparente sau contexte care ofera doar o parte din informatia totala, iar o critica directionata gresit ii poate rani pe cei din jur.
Miscare in pauza de televizor
Cum ar fi sa poti pierde calorii chiar si atunci cand stai la televizor? Noi iti oferim cateva trucuri care sa te ajute sa transformi pauza de seriale intr-o mini sesiune de fitness.
Coloreaza-ti casa dupa starea de spirit!
Alegem culoarea dupa trenduri, in functie de psihologia culorilor sau in urma unui sondaj de opinie printre prieteni? Ce e cel mai important, casa trebuie sa-ti oglindeasca personalitatea.
3 lucruri pe care sa ti le spui zi de zi
Fiecare dintre noi este arhitectul propriului destin. Iar pentru un destin plin de prosperitate, trebuie sa ai incredere in propria ta voce, care te poate ajuta sa-ti setezi planurile de viitor si sa-ti sporeasca increderea in tine!
Cum sa-ti pregatesti un pranz sanatos pentru serviciu
In graba de dimineata, nu apuci mai deloc sa-ti pregatesti o masa decenta pentru pranz. Dar stiai ca exista mici trucuri care te ajuta sa ai mese mult mai sanatoase, oricat de aglomerat ai fi?
5 super-alimente pentru inima
Mancatul sanatos si miscarea zilnica te ajuta sa-ti mentii corpul la un nivel optim. Cu toate acestea, pentru a preveni accidentele vasculare sau atacurile de cord, mananca alimente care au grija de inima ta!
Reinventeaza-te intr-o luna! – partea a IV-a
Am ajuns in ultima saptamana de trucuri pentru reinventare. Hai sa vedem cu ce ne poate ajuta depasirea limitelor in viata de zi cu zi!
De ce este inotul atat de bun pentru noi?
Pe langa faptul ca te racoreste in zilele toride de vara, inotul are o multime de beneficii pentru corpul si sanatatea ta. Esti curios sa afli care sunt acestea? Citeste mai jos!
Reinventeaza-te intr-o luna! – partea a III-a
Reinventarea continua! Mai avem cativa asi in maneca, iar azi vom vorbi despre planificare, viziune si teluri. Afla cum transformi planurile de pe hartie in realitate prin cateva reguli simple!
Cea mai populara forma de miscare
Pe cat e de usor, pe atat de raspandit este. Mersul vioi a devenit una dintre cele mai indragite forme de miscare, practicat de barbati si femei deopotriva. Include si tu mersul pe jos in rutina de zi cu zi!
