3 gustari usoare dupa Paste

Dupa atatea mese grele de sarbatori, iata cateva idei de gustari usoare pe placul tuturor.

Ai luat cateva kilograme in greutate in timpul sarbatorilor? Nutritionistii recomanda ca dupa masa copioasa de Paste sa revenim la regimul normal treptat. Iata cateva idei care te vor ajuta sa revii la forma initiala.

 

Pasul 1. Antreul: Almette cu biscuiti sarati.

Un antreu simplu este alcatuit din cativa biscuiti sarati (cu susan sau mac) langa care adaugi cateva felii de mere si crema de branza pufoasa Almette.

 

Pasul 2. Felul principal: Salata cu pui la gratar.

Daca ai ceva mai mult timp la dispozitie, pune pe gratar pieptul de pui – e simplu, poti sa il marinezi putin inainte – iar dupa ce e gata il poti tranti pe un pat de salata verde, rosii, ridichi si castraveti sau ce alte legume iti mai trec prin minte.

 

Pasul 3. Desertul: Mini tarte cu fructe.

Vrei un desert colorat? E chiar simplu: ia niste coji de mini-tarte, le umpli cu crema preferata si deasupra pui cele mai colorate fructe pe care le gasesti, seminte de rodie, sau orice iti face cu ochiul.

 

Ultimele articole din Alimentatie

Marele mic dejun cu Almette!

Dupa aceasta mini-vacanta copioasa, cu mese bogate de sarbatori si gratare, revenim la stilul sanatos de viata, cu mai putina carne si cu mai multe legume si fructe, avand mai multa grija de noi.

Legatura dintre miros si emotii

Oare emotiile pot fi schimbate de catre mirosuri?

Ultimele articole

miscare

Ce trebuie sa stii inainte de prima ta cursa de alergare montana

Iata cateva sfaturi de care sa tii cont daca vrei sa te dedici acestui tip de alergare.

dezvoltare

Cum sa iti faci ordine prin ganduri

Simti ca mintea ta este ocupata cu o lista nesfarsita de lucruri pe care trebuie sa le faci?

Fii in orice moment aproape de ceea ce conteaza pentru tine!

Inregistreaza-te pentru surprize, momente de rasfat si multe alte initiative care sa te aduca mai aproape de gustul pufos al naturii!

Almette Smantana