Fii mai radioasa cu ciocolata!
Iti poti hidrata pielea cu cacao, facand-o mai ferma si mai supla. Datorita continutului ridicat de flavonol, este indicat sa mananci ciocolata neagra, cu cel putin 70% cacao. Doua patratele pe zi ar trebui sa fie suficiente pentru iluminarea tenului. Aplicata local, cafeina din ciocolata poate reduce temporar umflaturile cauzate de diverse alergii sezoniere. Foloseste o crema pe baza de cacao si vei vedea diferenta!
Poti preveni ridurile cu iaurt!
Proteinele pe care le primim din lactate ne ajuta pielea sa devina mai ferma si prin urmare, mai rezistenta la riduri. Cel mai benefic se crede a fi iaurtul grecesc, deoarece are un continut de proteine de doua ori mai mare decat iaurtul normal. Consuma o portie de iaurt pe zi pentru un ten mai neted si include in ritualul tau de frumusete o crema usoara sau un gel cu iaurt in compozitie.
Piele mai moale cu nuci
Cu un continut bogat in omega-3, nucile pot imbunatati elasticitatea pielii si in plus, sprijina productia de colagen datorita cuprului din compozitie. Rontaie o mana de nuci la o gustare pentru mai multa elasticitate in textura tenului!
Tu ce minuni naturale pentru piele mai cunosti?
