Iti prezentam cateva idei de gustari tocmai bune pentru pauzele de la birou.
Pastrama de vita
Pastrama de vita poate lua locul oricarei gustari fiind o sursa perfecta de carbohidrati pentru oamenii care sunt la dieta.
Tulpini de telina umplute cu Almette
O idee delicioasa, ce nu are nevoie de mult timp de pregatire, sunt tulpinile de telina (apio) pe care le poti umple cu sortimentul tau preferat de Almette. Adauga cateva cubulete de ardei gras sau seminte de rodie pentru decor si gustarea perfecta pentru birou este gata!
Nuci
Nucile sunt bogate in antioxidanti si in acizi Omega-3. Suplimenteaza-ti aportul de proteine si adauga-le intr-un pahar cu iaurt grecesc. Adauga fructe de padure pentru un plus de gust.
Fructe uscate
Daca ai pofta de ceva dulce, ia in considerare o gustare bazata pe fructe uscate. Aceasta gustare sanatoasa iti ofera vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru a termina ziua de lucru.
Citeste si obiceiuri alimentare la care poti sa renunti.
