Vremea se schimba inspre bine! Copacii infloresc, zilele sunt mai calde si mai lungi... inca nu esti incantat sa iti petreci pranzul in parc?
Dar odata cu schimbarea temperaturii apare riscul de infectii cu un virus sau doi... si nu ne referim la gradina ta de legume.
Unele dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru a preveni imbolnavirea este sa dormi suficient, sa faci exercitii in mod regulat, sa te speli pe maini si sa mananci corect. Din fericire, exista multe legume de sezon care te ajuta sa iti intaresti sistemul imunitar. Iata ce nu uitam sa adaugam pe lista noastra de cumparaturi in acest anotimp.
Ceapa verde
Ceapa verde contine putine calorii si este o sursa buna de potasiu, fosfor si calciu. Poti sa o consumi cu regularitate in supe si salate fiind extrem de gustoasa si bogata in vitaminele B, C si saruri minerale.
Spanac
Consuma-l atat fiert cat si crud, in salate sau diferite preparate culinare. Se stie ca daca mananci frunzele verzi ale spanacului bogate in zinc, fier si vitamine, organismul tau va fi mai sanatos si rezistent.
Ridichi
Bogate in vitamina C, acid folic si potasiu, ridichile pot fi adaugate intr-o varietate de moduri in dieta ta. Si, ei bine, afla ca nu trebuie sa cauti prea departe, caci noi am aflat secretul unei primaveri fericite. Se cheama Almette cu Ridichi si este un nou sortiment care iti condimenteaza zilele cu soare!
Acestea fiind spuse, te provocam ca primavara asta sa mananci mai sanatos. Sa faci mai multa miscare si sa iti schimbi rutina. Sa iti faci mai mult timp pentru tine si sa-ti creezi mai multe momente de rasfat cu noul sortiment Almette cu Ridichi, care te aduce mai aproape de natura si de sezonul tau preferat. Du vorba mai departe!
