Oamenii fericiti pot fi recunoscuti usor dupa numai cateva detalii. Pot fi gesturi, cuvinte sau modul in care interactioneaza cu ceilalti. Daca vrei sa-i recunosti pe cei cu adevarat fericiti, uite aici o lista a calitatilor lor cele mai des intalnite:
1. Au relatii de calitate. Un studiu amplu desfasurat pe parcursul a 70 de ani arata ca cei mai fericiti si totodata sanatosi oameni sunt cei care construiesc relatii stranse si autentice cu oamenii la care tin.
2. Stiu ca timpul e mai valoros decat banii. Oamenii fericiti stiu ca timpul e de neinlocuit, asa ca prefera sa traiasca timp de calitate si sa-si investeasca energia intr-o viata bogata spiritual, mai presus decat in a-si cladi o avere.
3. Reflecteaza la ce e in jurul lor. Cei care isi iau ragaz sa admire lucrurile sau oamenii cu care se intalnesc, care stau sa miroasa trandafirii din drumul lor sau apreciaza tabloul din incapere, ori doar sunt atenti la ce e nou in oras, sunt cei care apreciaza mai bine viata pe care o traiesc.
4. Fac gesturi frumoase. Un om fericit si impacat cu viata lui nu lasa sa treaca prea mult timp ca sa faca un gest frumos, oricat de mic. Fie ca se ofera sa-si conduca prietenul la aeroport sau face voluntariat, isi gaseste timp si pentru un gest de bunatate.
5. Fac sport: Studiile arata clar legatura dintre activitatea fizica si starea de bine a unei persoane. O viata activa ridica moralul si te incarca de energie pozitiva. Sportul e cu adevarat un motor pentru o viata fericita.
6. Traiesc in prezent. Meditatia este unul dintre obiceiurile oamenilor fericiti. Cateva minute de meditatie in fiecare zi imbunatatesc felul de a privi viata si de modul in care reactioneaza fata de lucrurile pe care le traiesc.
7. Cumpara experiente, nu obiecte. Oamenii fericiti prefera sa investeasca in experiente de viata, decat in lucruri materiale. O excursie intr-o tara straina va avea mereu prioritate fata de cea mai noua moda in materie de pantofi.
8. Aleg sa-si petreaca timpul cu oameni veseli. Oamenii fericiti tind sa se inconjoare cu oameni care au o stare de spirit buna, care se bucura de viata si cauta mereu solutii la problemele pe care le au.
Asadar, cu putin exercitiu, oricine poate fi fericit. Iti recomandam sa incerci sa bifezi cat mai multe din lista de mai sus. Cu siguranta zilele iti vor parea mai gustoase. Iar daca adaugi si putin Almette, promitem ca asa va fi!
